CLASSES

@ YOGACULTURE HOTTINGEN, eine Tramstation vom Zürcher Kunsthaus entfernt

Hottingerstrasse 35, 8032 Zürich​

DIENSTAGS, 20:00 - 21:15 Gentle Yoga 

FREITAGS, 12:15 - 13:15 Yoga Lunch Flow

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@ CAREFIT MTT, Hallenbad Kilchberg

Hochweidstrasse 10, 8802 Kilchberg (Kursraum im Dachgeschoss / Dachterrasse)

DIENSTAGS, 17:30 - 19:00 Yin & Yang Yoga, Pilates, Meridianstretching


FREITAGS, 09:00 - 10:30 Yin & Yang Yoga, Pilates, Meridianstretching

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@ ACTIV FITNESS Mühlerama Tiefenbrunnen / Zürich Seefeld

Seefeldstrasse 225, 8008 ZürichSeefeldstrasse 225, 8008 Zürich

DONNERSTAGS, 18:30 - 20:00 Hatha Yoga / Vinyasa Flow

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Bei mir bist Du herzlich willkommen! Der Einstieg in die Gruppenstunden ist jederzeit möglich. Die Übungen werden den Voraussetzungen, welche die TeilnehmerInnen mit sich bringen, angepasst / Übungsvarianten werden gezeigt. Trainingsequipment (Yogamatten, etc.) sind an allen Orten vorhanden. Selbstverständlich kannst Du auch Deine eigene Yogamatte mitbringen. 

BOMISO One-To-One

 

In der One-To-One Session geht es NUR UM DICH und darum, dass Du Dich in Deinem Körper gesund & wohl und in Deinen Gedanken frei & glücklich fühlst. Da gemäss meinen Erfahrungen die psychische und physische Ebene in direktem Zusammenhang zu einander stehen, werden wir die verschiedenen Ebenen bewusst ansteuern. Wir arbeiten individuell und therapeutisch und passen das Training für Körper und Geist Deinen Bedürfnissen und Fortschritten fortlaufend an. In einem ersten Gespräch klären wir Fragen und legen Deine Ziele fest. Danach werden wir in regelmässigen Abständen 1 - 1,5 Stunden an Deinem Thema arbeiten. Teilweise gibt es Hausaufgaben ;-) Wir werden erleben, wie sich Deine Gedanken, Glaubenssätze und Körperstrukturen mit Hilfe von Körperarbeit, Atemtechniken, Entspannungsübungen, gezieltem Lösen von Glaubenssätzen, Affirmationen oder Meditation verändern.

  

Auskunft und Terminvereinbarung für BOMISO One-To-One oder Trainings in Kleingruppen erteile ich Dir gerne auch per Telefon oder Email. 

 
 
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BOMISO Training

Pilates

 

Meridianstreching

about me

Marietta Füllemann

Über das Tanzen (Modern Jazz), führte mich mein Weg zum Pilates und danach zum Yoga. Nach Abschluss der Berufsmatur in gesundheitlich-sozialer Richtung, arbeitete ich als Geschäftsleitungsassistentin in einer Consulting Firma. Weil das Fördern und Aufrechterhalten von körperlicher und emotionaler Gesundheit mich schon immer faszinierte und oft auch herausforderte, absolvierte ich die TÜV-Anerkannte Ausbildung zur Ergonomie Beraterin in Bürowelten. Danach folgten mehrere Aus- und Weiterbildungen bei art of motion, training in movement (Anatomie, Pilates Basics, Pilates Essentials, Pilates Flow, Pilates Medical Aspects), Yogaworkshops und ein Teacher Training in YinYoga. Im Sommer 2019 habe ich die Medizinischen Grundlagen abgeschlossen.

Aktuell befinde ich mich in Ausbildung zur Yogatherapeutin. 

Meine EMR und ASCA Anerkennung ist noch pendent. Sämtliche Stunden im Hallenbad Kilchberg können jedoch bereits jetzt über die Krankenkasse abgerechnet werden. 

Noch Fragen? Dann kontaktiere mich gerne per Mail, Telefon oder über das untenstehende Kontaktformular.

 "Your decisions today define your tomorrow"

 
 

Kontakt

BOMISOFOCUS
Marietta Füllemann
mobile: +41 (0)76 303 00 84
e-mail: info@bomisofocus.com
N  a  m  a  s  t  e

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